Poulet parmigiana

1 portion à 4 grammes de glucides

ingrédients;

- 200gr poulet à fondu

- 30ml huile d'olive pure

- 2.5ml poudre d'ail

-2.5ml poudre d'oignon

-60ml pesto aux tomates

- 30ml parmesan râpé

- sel rose u goût

1. Cuire le poulet dans l'huile avec les assaisonnements.

2. Ajouter le parmesan.

3. Ajouter le pesto.

4. Bien mélanger.

Sur la photo ci-dessous nous l'avons servie avec des rôti de pain Carbonaut tartiner au beurre, si vous faite pareil ajouter 2 grammes de glucides à votre portion.