mardi 28 janvier 2025

Rap au jambon

 Rap au jambon
1 portions de 1grammes de glucide 

ingrédients;
- 3grandes feuilles de laitue romaine ou plusieurs petites
- 8 tranches de jambon
- mayonnaise au goût
-moutarde au goût
- bâtonnets de beurre au goût
- 1 tranche de fromage cheddar












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