salade sauce ranch

2 portions à 3grammes de glucides chacune.

Ingrédients;

- 60ml mayonnaise

-30ml parmesan râpé

- sel rose et poivre au goût

-0.625ml poudre d'ail

- 0.625ml poudre d'oignon

- 30ml crème à 35% plus épaisse

- 100gr  de laitue romaine lavé et essoré

1. dans un bol mettre tout les ingrédient sauf la laitue et bien mélanger.

2. séparer la laitue en deux et y déposer la moitié de la sauce  sur chacune des portions.

C'est une recette extra sauce;

-  si vous préféré couper de moitié la quantité de sauce en conservant la même quantité de laitue, la portion contient 2.5 grammes de glucide.

- si vous doubler la quantité de laitue en conservant la même quantité de sauce la portion contient 5 grammes de glucides.