Spaghetti sauce à la viande
4 portions à environ 4gr de glucides chacune
Sauce à spaghetti:
-30ml beurre
-15ml huile d'olive pure
-5ml poudre d'oignon
-5ml pâte d'ail
-454gr porc haché
- sel rose et poivre
-30ml pâte de tomate
-15ml basilic
-180ml crème à 35%
1. Cuire les ingrédients au poêlon les uns après les autres. La température interne du porc doit atteindre 82°C.
Pour les pâtes:
-15ml beurre
-15ml huile d,olive pure
-420gr spaghetti de konjac (nupasta)
Sel au goût
2.Rincez, égouttez et faire sauter les pâtes dans un poêlon 3 minutes.
3. servir la sauce sur les pâtes.



Aucun commentaire:
Publier un commentaire